Perte de poids
Durable, sans frustration ni régime punitif. On travaille le fond, pas le symptôme.
Conseillère en Nutrition & Pleine Santé — Gradignan & à distance
Nutrition & vitalité au quotidien
Un accompagnement personnalisé et bienveillant pour retrouver votre poids de forme, votre énergie, votre sommeil et un rapport apaisé à l'alimentation.
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Expertises
Quatre terrains où je peux vous aider
Chaque accompagnement part de vous : votre histoire, votre rythme, vos objectifs. Pas de programme tout fait.
Équilibrage alimentaire
Des assiettes simples, savoureuses et adaptées à votre quotidien réel.
Stress & émotions
Comprendre le lien entre alimentation, émotions et compulsions.
Sommeil
Retrouver des nuits réparatrices grâce à la micronutrition et l'hygiène de vie.
La méthode
Une approche globale, cinq leviers
- 01
Nutrition & Micronutrition
Identifier les déséquilibres de terrain et y répondre par l'alimentation et la supplémentation
- 02
Respiration
Travailler les automatismes et le rapport émotionnel à l'alimentation avec des techniques de respiration
- 03
Mouvement & Détox
Se protéger par l'activité physique et le soutien par les plantes, choisi avec rigueur et adapté à chacun.
- 04
Gestion des émotions
Travailler les automatismes et le rapport émotionnel à l'alimentation avec des techniques de respiration
- 05
Gestion du stress et des pensées
Respiration, rythme, récupération, organisation : l'assiette ne fait pas tout.
Approche fondée sur la méthode des 5 facteurs du vivant du Dr Yann Rougier.
Qui suis-je
Je suis passée par là
« Ce que je mettais dans mon assiette était en train de me détruire. Le comprendre a changé ma vie. »
Pendant des années, j'ai vécu avec une fatigue chronique, des douleurs et un rapport compliqué à l'alimentation, sans imaginer que la réponse se trouvait dans mon assiette.
En revoyant mon alimentation en profondeur, j'ai retrouvé mon énergie, mon sommeil et ma sérénité. Cette transformation, je l'ai vécue de l'intérieur. C'est elle qui m'a menée à la nutrition, et c'est elle que je veux transmettre aujourd'hui, avec exigence et bienveillance.
ChristelleSur les réseaux
On se retrouve sur Instagram ?
Idées d'assiettes, conseils du quotidien et coulisses du cabinet : je partage chaque semaine de quoi nourrir votre vitalité, sans dogme et sans culpabilité.
@christelle_nutrisante
Les offres
Deux façons de commencer
À distance ou au centre Quintessence à Gradignan.
le premier échange téléphonique ou en physique est offert
Nouveau départ
Un mois pour poser les bases, sans engagement.
90€ / 1 mois
- 2 séances individuelles
- Bilan nutritionnel complet
- Premières recommandations personnalisées
Ancrage
L'accompagnement en profondeur, pour transformer durablement.
120€ / mois — 3 mois minimum
- 2 séances individuelles par mois
- Coaching quotidien entre les séances
- Programme évolutif & suivi micronutrition
Ressource gratuite
Commencez par un guide offert
Une première étape concrète, à faire chez vous, à votre rythme. Laissez votre email et recevez le guide immédiatement.
7 jours pour relancer votre énergie
Un geste simple par jour pendant une semaine : petit-déjeuner protéiné, hydratation, lumière du jour, respiration... Le guide pratique pour commencer dès aujourd'hui, sans rien bouleverser.
On en parle ensemble ?
Un premier échange gratuit de 30 minutes pour comprendre votre situation et voir comment je peux vous aider.
Réserver mon échange gratuitsans engagement, promischristellerebillard@gmail.com06 19 48 90 87Parc d'activités Favard, 16 Cours du Général de Gaulle, 33170 GradignanInstagram